Creatinine

creatinine : 크레아티닌,

크레아틴 아미노산의 대사작용에 의해 생성되는 물질.

주로 근육 조직과 혈액 내에 존재하며 소변에서 크레아티닌으로서 검출된다.

크레아틴과 크레아티닌은 모두 신체에서 세포신호 성분으로 작용한다.

이론적으로 이 두 성분은 피부에 발랐을 때에도 비슷한 작용을 할 것으로 추측하지만, 이 추측을 뒷받침해 줄 연구 결과는 없다.

크레아티닌을 섭취했을 때의 결과는 긍정적인 면과 부정적인 면이 반반이다.

특히 순수근육부피(lean muscle mass)를 늘이기 위해 크레아티닌을 섭취하는 사람들이 있지만 효과는 별로 없다.